O sonho de princesa de toda mulher é poder passar um dia sem estresse para renovar as energias do corpo e da mente, mas, infelizmente, fazer todo esse ritual em um spa de luxo pode sair bem caro. Isso quer dizer que você deve desistir de relaxar? É claro que não, minha querida, afinal, o spa em casa está aí para isso!
Com tantas opções de produtos legais disponíveis no mercado, você pode perfeitamente criar o seu próprio spa day relaxante e que ainda não pesa no bolso. Se você quer saber como, aí vão algumas dicas. Antes de mais nada, é muito importante que você defina uma data para o seu dia de spa em casa.
Isso porque você até pode decidir fazer o seu spa day repentinamente, mas o ideal é se planejar antes para que tudo saia da melhor forma possível. Se você mora com a família, peça para que eles deixem a casa livre para você em uma tarde de sábado, por exemplo, para que você possa desfrutar ao máximo desse ritual.
Além disso, vale já deixar todos os produtos que você vai usar durante o seu momento relax separados porque, assim, você já estará pronta para recarregar as energias sem pausas ou imprevistos. Separe itens básicos como sabonetes, produtos capilares, uma boa máscara facial, cremes para cuidar dos pés e das mãos e tudo mais que você quiser.
Agora vamos aos passos? Confira abaixo todos os truques necessários para ter um spa day incrível sem precisar sair da sua casa.
Como fazer um spa em casa
Crie uma atmosfera agradável
Para relaxar por completo, é fundamental estar em um ambiente onde você fique totalmente à vontade. Escolha o cômodo que você mais gosta da sua casa e coloque algumas velas aromáticas ou incensos (se você gostar, claro!) nele. Certifique-se de deixar a iluminação do ambiente da forma que mais te agrada e, se preferir, feche as cortinas. Fontes de água também são ótimas para deixar o ambiente mais agradável, pois o barulho da água caindo ajuda a aliviar a tensão.
Vista uma roupa confortável
Não tem como falar em spa e não pensar em roupões, não é mesmo? Se você tem um, não deixe de usá-lo no seu spa day para sentir na pele – literalmente! – a sensação de estar em um spa de luxo. Caso você não tenha um e queira economizar, a dica é usar uma toalha felpuda e confortável ou até mesmo um pijaminha de tecido agradável.
Escolha uma boa trilha sonora
Uma das vantagens de você fazer um spa na sua própria casa é que você escolhe a sua playlist. Você não precisa colocar som de harpas ou coisas do tipo, basta que você escolha músicas que te deixem feliz e relaxada e que evite sons muito pesados ou que tirem a sua concentração. Gosta de silêncio absoluto? Não tem problema! A trilha sonora é totalmente opcional e o importante é que você relaxe da forma que for melhor para você.
Trabalhe a sua respiração
Antes de começar a cuidar da pele e do cabelo, tente trabalhar a sua respiração para ficar ainda mais relaxada. Você pode fazer um simples exercício: Sente-se em uma almofada com as pernas cruzadas e respire fundo e inspire três vezes seguidas. Repita esse processo por alguns minutos (aproximadamente 5) e tente deixar sua mente livre de pensamentos – principalmente dos pensamentos negativos.
Tome um banho demorado
Você aproveita os seus banhos ou sempre faz tudo na correria? Aproveite o seu dia de spa em casa para tomar um banho demorado e não se culpe por isso. Escolha a temperatura que mais te agrada e separe um sabonete bem cheiroso e um óleo de banho para que você se sinta renovada. Você também pode aproveitar para fazer uma massagem nos ombros e costas durante o banho.
Aplique cremes corporais sem moderação
Depois que você sair do banho, use uma toalha macia para se secar e, em seguida, aplique algum creme ou hidratante corporal cuja fragrância te agrada. Não tenha pressa nessa etapa e aproveite para hidratar o seu corpo da forma como ele merece. Lembre-se: esse é o dia de usufruir dos seus produtinhos sem moderação!
Invista em uma boa hidratação capilar
Aproveite que o cabelo estará molhado depois do banho para hidratar as suas madeixas. Tenha uma boa máscara de hidratação e, depois que o seu cabelo estiver limpo, retire o excesso de água e aplique o hidratante mecha por mecha. Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue. Você vai perceber seus cabelos muito mais macios e cheios de vida.
Faça um skin care completo
Um bom spa day pede um skincare dos bons. Você pode se inspirar nos 10 passos da rotina de beleza k-beauty e investir em uma boa esfoliação, em uma boa hidratação, além de claro, em uma boa máscara facial – afinal, o spa só fica completo com uma sheet mask no rosto, não é mesmo?
Hidrate também os seus pés
Para um ritual sem defeitos, invista também em um spa dos pés em casa. Use uma bacia com água morna e óleos aromáticos para mergulhar os pés e acrescente bolinhas de gude no fundo para relaxar. Aproveite para usar a máscara peeling esfoliante para os pés da Kiss New York e, quando terminar, seque os pés e aplique o creme de pés suavizador de calos.
Coma coisas que você gosta
Como esse dia merece ser muito agradável e prazeroso, não deixe de comer coisinhas que você gosta, mas lembre-se que o ideal é não exagerar e nem optar por coisas tão pesadas. Dê preferência para alimentos leves e saborosos. Se você considera a cozinha uma terapia, pode até fazer a própria comida, se não, opte por comprar algo pronto para não ter seu ritual interrompido por tanto tempo.
Tome um bom chazinho
Os chás de ervas são ótimos para relaxar porque ajudam a diminuir a ansiedade. O chá de camomila, por exemplo,é ideal para acalmar os ânimos, mas você também pode optar por qualquer outro sabor – ou até mesmo por outra bebida – que te agrade mais. Que tal um vinhozinho para as maiores de 18 anos?
Dê uma pausa das redes sociais
As redes sociais são uma tentação em momentos de “tédio”, mas vale lembrar que um bom spa day só é eficiente se você deixar as preocupações de lado e focar apenas no seu bem-estar. Por isso, aproveite para ficar longe do celular e computador nesse dia e, se for preciso, avise os amigos que você ficará indisponível por algumas horas.
E aí, pronta para colocar seu spa em casa em prática? Aproveite que você está nessa vibe de autocuidado e confira 10 coisas para fazer por você.